صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به وسایل ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که با دو :عضو با . تجربه خلاق, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز لینک به تدريب مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع دیواره و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.